Öffnungszeiten

DAV Kletterzentrum Fulda
Tag:Von:Bis:
Montag14:0022:00
Dienstag14:0022:00
Mittwoch14:0022:00
Donnerstag14:0023:00
Freitag14:0022:00
Samstag10:0022:00
Sonntag10:0022:00
Geschäftsstelle DAV Sektion Fulda e.V.
Tag:Von:Bis:
Donnerstag17:0019:00

Bei Veranstaltungen, zu Umbauarbeiten oder an einigen Feiertagen behalten wir uns vor, das Kletterzentrum geschlossen zu lassen. Für Gruppen und Schulklassen ab 10 Personen öffnen wir nach Absprache auch zu anderen Zeiten.

Kontakt

Kletterzentrum Fulda
Goerdelerstr. 72
36100 Petersberg

06 61 / 962 568 85

Info@Kletterzentrum-Fulda.de

Werde unser Fan

Liebe Yoga-Interessierten des Kletterzentrums Fulda,

unser Yogakurs wird für die nächste Wochen pausiert. Wir werden euch über den Sommer ein paar Outdoor-Yogaworkshops anbieten und halten euch auf dem Laufenden, sobald es wieder losgeht. Bleibt fit und bleibt dran.

 

 

Der Flow vor dem Klettern – Yoga für Kletterer

Du bist Kletterer und merkst, dass dir im entscheidenden Moment die Kraft aus dem Core fehlt oder die Puste ausbleibt? Du hast das Gefühl immer nur einseitig deine Muskeln zu nutzen und suchst nach einem Ausgleichssport, der nicht im Widerspruch zum Klettersport steht? Du würdest gern lernen, wie du neben dem Körper auch deinen Geist/Kopf schulen kannst, weil du merkst, dass du auch mental fit sein musst beim Klettern? All das bekommst du im Yoga und obendrauf die Möglichkeit deinen ganzen Alltagsstress einfach mal hinter dir zu lassen.

Klettern in Verbindung mit Yoga führt zu:

>  mehr Flexibilität bei den Kletterzügen und  super  Kontrolle über deine Bewegungen

>  schnellerer Regeneration und Verletzungsprävention

>  Kontrollierter Körperspannung und -kraft tief aus dem Zentrum (Core)

> verbessertet Balance

>  Stärkung der richtigen „Klettermuskeln“

>  bewusstem Einsatz von Atmung

>  beeindruckender mentaler Stärke und innerem Fokus, Konzentriertheit und Selbstvertrauen

>  Ausgleich für verkürzte Muskelgruppen

>  Anregung des Meridiansystems (Energieflow)

>  Förderung des Abtransports von Stoffwechselprodukten und der Regeneration

durch Umkehrhaltungen am Ende der Praxis und  abschließende Entspannung

in Savasana

Komm doch gerne mal auf eine Probestunde vorbei

 

Termine jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Uhr im Seminarraum im Kletterzentrum Fulda.

Kosten:  10er Karte 67,50 € oder 7,50 € Einzeltermin

Kursleitung: Juli vom Entfaltungsatelier.de

Logo Entfaltungsatelier

 

Anmeldung direkt im Kletterzentrum oder über das Anmeldeformular bei den Kursterminen

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